拉基蒂奇

回复 卡尔亚 :4.每天坚持锻炼半小时🦴Ⓜ🦚😲🐏😊。利用琐碎的时间动起来🍋💈🏙☮️🕧🤞。晚上可以在户外跑半个小时以上🕜🌰🍩☣️💥。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳🌲😺🦀。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成🈹🌈，可以提高身体活动的新陈代谢👨🏔🐘❎，达到燃烧脂肪的目的🕛🏪👵🥜。如果长期坚持健身锻炼🈵🚉🕞🍗🚫，身体耐力也会得到提高🚋🥙😝，久坐引起的各种腰酸背痛🎞⛰💜🐳、肌肉劳损也会得到改善🔒🙍🍹。养成每周两次以上体育锻炼的习惯🍄🎷⛺️😑♒️，有助于保持年轻🎙🌛🍤🦀♏️，抵抗衰老速度🌔🏤🍛🌰。

阿尔科拉

回复 斯奎拉希 :萨格勒布迪纳摩主帅克兰杰卡泄漏☀🚃♋️，队中门将爱德华多行将加盟蓝军切尔西🚨🛰🍷。 爱德华多早前成功当选了葡萄牙国度队出战欧洲杯的大名单🚄☣️🦂♌️，但他在欧洲杯时期没有取得上场时机🦐🍕♒️。 可以

唐克斯特流浪者

回复 费利佩索亚雷斯 :期待已久的NBA总决赛正式开打🏣🌭，充分准备的双方球员在场上开始了激烈赛☀🍶👦⚔️，最后这场比赛湖人明显 更加强势🆔🍧🥩☝️🌐，阵容和球星的成色更足🏜🈷🐥，最终湖人1-0强势开局🚝⛳️♏️，先拿下第一场比赛🥦🥖💥🉐，拿下首